Was bringt mir Meditation?

Was bringt mir Meditation?

Warum ich meditiere?

Es gibt viele Gründe zum Meditieren. In einer Welt, in der ständig irgendwelche Informationen und Eindrücke auf uns einstürzen ist Ruhe und keine Ablenkung mittlerweile zum wahren Luxus geworden.

Von Blaise Pascal einem französischen Mathematiker, Physiker, Literat und Philosoph, der im 17. Jahrhundert lebte, sind zwei schöne Zitate überliefert. (https://www.google.ch/search?q=Blaise...)

 

«Alles Unheil dieser Welt geht davon aus, dass die Menschen nicht still in ihrer Kammer sitzen können.»

 

«Die Gegenwart ist die einzige Zeit, die uns wirklich gehört.»

 

Mit Meditation nimmst du deine Gegenwart wieder in Besitz!

Mittlerweile ist Mediation sehr gut erforscht und dass macht es auch dem ungläubigsten möglich daran zu zweifeln, dass Sie bei vielen Beschwerden hilft. Volkskrankheit Stress und Burnout:

Studien belegen, dass nach 8 Wochen täglich 30 min Meditation eine deutliche Abnahme der Stresssymptome erkennbar sind.

  • Bluthochdruck
  • Herzerkrankungen
  • Rückenschmerzen

 


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