Das Set enthält 4x Stresstest-Karten + 2x Smartphone-Aufklebetaschen + 1x Achtsamkeits-Faltkarte.

STRESSTEST-KARTEN: In diesem Set sind 4 Stresstest-Karten. Diese können mittels Messung der Hauttemperatur, den ENTSPANNUNGSZUSTAND anzeigen. Das funktioniert ähnlich wie ein Gefühls- / Mood-Ring, den Sie vielleicht noch aus Ihrer Kindheit kennen. Die Nutzung der Stresstest-Karte ist an sich schon eine kleine Achtsamkeitsübung oder ein guter Einstieg mit Freunden über Stress und Entspannung, bzw. Meditation zu reden.

SMARTPHONE-AUFKLEBETASCHE: Diese Aufklebetasche kann hinten auf dem Smartphone aufgeklebt werden und man kann dort Notizzettel, Visitenkarten oder die Stresstest-Karten unterbringen. Oder was man sonst noch so im Kreditkartenformat mit sich herumträgt. Natürlich kann man die Tasche auch an anderen glatten Stellen aufkleben. 

ACHTSAMKEITS-FALTKARTE: Diese Karte erinnert einen immer wieder an die 7 Schritte zum GLÜCKLICH-SEIN. Außerdem erinnert sie durch Fragen an unsere KOMFORTZONE und wie man sie verlassen kann.